Menu
We zijn aangekomen in de herfst. Een tijd om te bezinnen. De natuur trekt zich terug, de dagen worden korter, en ook wij voelen de behoefte om naar binnen te keren. Dit is hét moment om te vertragen, te reflecteren en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is.
Laat je meenemen in het ritme van de natuur tijdens een bijzondere XL yin yoga les van 2,5 uur, waarin we werken aan het in balans brengen van de meridianen die verbonden zijn met de longen en dikke darm volgens de TCM. De dikke darm laat in het fysieke lichaam het oude los en de longen laten het nieuwe binnen. Ook op emotioneel en mentaal niveau werken long en dikke darm door op het oude loslaten en het nieuwe verwelkomen. 🧘♀️
Wat kun je verwachten?
-Yin yoga met als thema loslaten en vernieuwen
-Meditatie om dieper in jezelf te zakken – -Mindfulness opdracht gericht op jouw persoonlijke waarden
-Kaart trekken & bezinningsmoment voor inzicht en verdieping
Een liefdevolle reis naar binnen, waarin je je fysiek, mentaal en emotioneel afstemt op het herfstseizoen.
📅 Wanneer?
Zaterdag 15 november van 14.30 – 17.00 uur
📍 Waar?
Dorpshuis Scharnegoutum – Legedyk 43
💰 Investering in jezelf:
€30,-
📩 Aanmelden:
Stuur een mail naar yingyogasneek@gmail.com of een DM.
Graag vóór woensdag 12 november.
🌾 Gun jezelf deze waardevolle middag van rust, reflectie en verbinding. Ben jij erbij?
Warme groet,
Inge
Yin is de tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven. Yin brengt rust en werkt herstellend voor lichaam en geest. Yin Yoga heeft alles te maken met mindfulness. Het “zijn” in het moment, in je lichaam, de ruimte en je gevoel.
Mijn naam is Inge de Jong. Sinds jaren een fanatieke beoefenaar van Yin Yoga. Ik raakte geïnspireerd en besloot de opleiding tot Yin Yoga docent te volgen. De filosofie achter Yin Yoga, het herstellend vermogen van lichaam en geest stimuleren, spreekt mij enorm aan. Ook ik heb de voordelen ervan ondervonden en doe dat nog steeds elke dag. Voor mij een reden om dit met jullie te delen.
Namasté – Inge
In samenwerking met Yuchitao verzorgt Ying Yoga ook trainingen op het gebied van vitaliteit en veerkracht voor werknemers. Om ongezonde stress te voorkomen is het van belang om op zoek te gaan naar de reden van uitputting. In de praktijk blijkt dit lastig. Als leidinggevende kunt u een medewerker die overspannen is of tegen een burn-out aan zit helpen. Vragen als: wat zijn signalen van ongezonde stress? Laden uw werknemers voldoende op? Wat geeft uw werknemers energie? Wat maakt ze enthousiast en bevlogen? Hoe helpt u met het vinden van balans tussen inspanning en ontspanning en hoe zorgt u als werkgever voor een gezonde werkomgeving? Wij helpen u graag verder met het vinden van antwoorden op bovenstaande vragen.
Heb je nog vragen? Stuur een e-mail naar yingyogasneek@gmail.com of bel 06-55764969 en ik beantwoord ze.
Er draait momenteel een yoga lesgroep op woensdag van 18.45 – 20.00 uur. Let op: per 21 maart zal de les op vrijdagochtend zijn van 8.45-10.00 uur. De lessen vinden plaats in het pand bij Fitplan Sneek @ de Dyk. De zaal bevindt zich op de eerste verdieping aan de Simmerdyk 2.
*Een proefles kost €15,-. Na je aanmelding via bovenstaand formulier neem ik zo snel mogelijk contact met je op om samen je wensen te bespreken en een proefles in te plannen.