Yin is de tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven. Yin brengt rust en werkt herstellend voor lichaam en geest. Yin Yoga heeft alles te maken met mindfulness. Het “zijn” in het moment, in je lichaam, de ruimte en je gevoel.
Mijn naam is Inge de Jong. Sinds jaren een fanatieke beoefenaar van Yin Yoga. Ik raakte geïnspireerd en besloot de opleiding tot Yin Yoga docent te volgen. De filosofie achter Yin Yoga, het herstellend vermogen van lichaam en geest stimuleren, spreekt mij enorm aan. Ook ik heb de voordelen ervan ondervonden en doe dat nog steeds elke dag. Voor mij een reden om dit met jullie te delen.
Namasté – Inge
Er draaien momenteel twee yoga lesgroepen; op woensdag van 18.45 – 20.00 uur en op vrijdag van 7.00-8.15 uur. De lessen vinden plaats in het pand bij Fitplan Sneek @ de Dyk. De zaal bevindt zich op de eerste verdieping aan de Simmerdyk 2. Je kunt hier gratis parkeren.
In samenwerking met Yuchitao verzorgt Ying Yoga ook trainingen op het gebied van vitaliteit en veerkracht voor werknemers. Om ongezonde stress te voorkomen is het van belang om op zoek te gaan naar de reden van uitputting. In de praktijk blijkt dit lastig. Als leidinggevende kunt u een medewerker die overspannen is of tegen een burn-out aan zit helpen. Vragen als: wat zijn signalen van ongezonde stress? Laden uw werknemers voldoende op? Wat geeft uw werknemers energie? Wat maakt ze enthousiast en bevlogen? Hoe helpt u met het vinden van balans tussen inspanning en ontspanning en hoe zorgt u als werkgever voor een gezonde werkomgeving? Wij helpen u graag verder met het vinden van antwoorden op bovenstaande vragen.
Heb je nog vragen? Stuur een e-mail naar yingyogasneek@gmail.com of bel 06-55764969 en ik beantwoord ze.
*Een proefles kost €15,-. Na je aanmelding via bovenstaand formulier neem ik zo snel mogelijk contact met je op om samen je wensen te bespreken en een proefles in te plannen.